出汗分显性出汗和隐性出汗，在身体的皮肤会持续的有汗液分泌，只不过及时散出而未聚成汗珠，不为人所察觉而已，这是人体代谢及调节体温的一种重要方式。
由上面分析容易理解为什么您在活动后会出汗，因为体内产生的热量需要排出，通过汗液分泌将热量带走以维持体温恒定，头部的汗腺分布多、血流丰富，排汗多一些，身体部位则产生的汗液常及时被衣物吸走，相对较来说，这也就是为什么您在运动后有头部出汗多的感觉，这是正常的，不用为此担心。祝您健康！
睡着后出汗叫盗汗，盗汗常见的是阴虚
运动量不够 运动要够量才能有效果。。
身体汗腺不够发达！
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