无论采取什么方式，都只是一时，解决不了长久地问题，我认为最关键是自己的心态，是否能换位思考？让自己快乐起来，曾看过一篇文章，说老师每天是带着快乐的心走进校园，那么他（她）的学生是幸运的，因为老师热爱工作，自然就带着爱心爱学生。如果我们每天也带着快乐的心走进办公室，不被工作所累，而认为自己完全有能力应付，那么压抑自然离你而去；还有就是不断学习，不要老抱怨，不要总想求得回报，我相信经过自我心态的调整，你一定take it easy!
听听音乐，多找好朋友倾诉下，更重要的是调节自己的情绪，岂能尽如人意，但求无愧我心！
既然工作压力大，那就放松一下呀！不要太在意一些没必要在意的事情，这样反而更不好，健康最重要！
跑跑步，或者去爬山呼吸呼吸新鲜空气
同是天涯沦落人.我比你还要更糟一些.不知什么原因领导对我十分的不满.我发誓,我没招惹他,也没作坏事.所以我调整心态办法是听音乐.逛街.看动漫,前几天看流浪人剑心,再看看相关书籍.如果还是喘不过气,那就试着与领导沟通一下,看看是否安排搭档.
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