方法：
1、打开WORD文档，点击左上角的office图标---Word选项。
2、打开“保存”选项，在右侧取消“保存自动恢复信息时间间隔”前的勾即可。
最佳方法是由于各个版本不同，自然弹出的选项也有所差别，因此，取消Excel自动备份的最好方法是卸载此软件后重新安装后就没有备份了。
在"工具"--"选项"--"自动保存"中
工具/选项/保存/自动保存
