咽喉炎有2种，一种是急性咽喉炎，一种是慢性咽喉炎，常见的症状有喉感不适，发声改变咳嗽清喉渐有疼痛。如果是慢性咽喉炎，多喝温水，多吃一些含维生素C的果蔬以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西就可以缓解。
可以多吃富含维生素C的食物
咽喉肿痛总是有痰，每天坚持2个动作，消痛祛肿，喉咙干爽很舒服。
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