烦躁易怒,不想说话，不愿意与别人交流，特别是别人吩咐的事情，最讨厌看玩笑。看谁都烦。我是怎么了？

2024-12-31 12:41:13

推荐回答（5个）

回答1：

我想你身边的环境让你感到不适甚至是厌恶吧，那么试试换一种心态，不强迫自己去适应它。不喜欢的就说不，不想答应的事情就拒绝，做自己想去做的事，让自己轻松点，尽量减少自己的压力。待心情好转些后再从新想想接下来我该怎么做吧。

回答2：

都出去走走吧实在不行看看心理医生

回答3：

什么事情肯定让你部舒服，解决了就没事了。或者更年期你提早了

回答4：

换个环境，给自己的心情好好的放假。放下心理的包袱，找个环境优美的地方，做一次纯粹而简单的旅行。

回答5：

首先，你得想想最近是否有烦心的事？如果有，及时调整情绪，把烦心事驱逐；其次，是不是你周围的人让你感到不开心、不快乐，你是属于哪种性格的人？但是，无论你是哪种性格的人，多与别人交流，分享你的“烦心事”，你会变得快乐起来。最后，如果所有的方法都没有用，你得去医院看看是不是有甲亢？