胶原蛋白是皮肤真皮层的主要成分，占真皮层的百分之八十，表皮层的棘层细胞，也基本是有胶原蛋白所构成的。胶原蛋白维持皮肤的张力，使皮肤富有弹性，锁水能力等。皮肤从二十岁左右开始就大量的流失胶原蛋白，皮肤在流失胶原蛋白之后就会出现松弛、暗黄、斑点、细纹等皮肤问题，所以通过补充胶原蛋白是可以延缓皮肤的衰老，达到改善皮肤的目的。
皮肤的代谢周期是28天，三个月是一个循环。一般胶原蛋白是通过肠道分解成多肽的形式，在皮肤中进行重组，为皮肤所利用，所以对胶原蛋白的分子粒是非常严格的，只有分子粒在2000道尔顿以下，才能对皮肤起到美容养颜作用。看见效果也一般是在三个月左右的。
这个就好像补钙也要，要看个人的需求吧，有些人吃胶原蛋白粉也有副作用。
胶原蛋白是有好处的，但是见效的确需要时间。要配合一些一起吃吸收能好点。你是只吃胶原蛋白嘛？
4个月 才可以
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024