锻炼不合理吧，体质差锻炼强度要小，而且不建议天天锻炼，隔一天比较好
所谓的锻炼，和所谓的养身一样，必须因人而异，锻炼的方式，强度，时间都的按自身的状况而定，找一个有经验的老中医给你指点一下。
免疫力差
还要营养跟上，
