为什么我会这么焦虑，感觉自己压力很大，每天都心烦，不开心

很多时候我们的烦恼源于我们对事物的欲望 当我们的欲望越强 想追求的东西越多的时候 也是我们最烦恼的时候 所以要学会放下 放下并不代表放弃 放下的是对结果的执着 当我们做事不执着结果怎样 同时也不被结果所左右 这时候你已经放下了 另外适当的多联系联系你的朋友同学 组织一起出去玩玩 这对放松心情是很有帮助的

你要知道，工作是做不完的，还不如轻松一下做自己快乐的事情，按时上下班就行了。管那么多干什么，公司不会因为你今天做不完还辞掉你的哦。如果辞掉你就不会有这么好的员工了。这样想就会开心好多，多想想身边的人，多陪陪他们吧。工作时间做的，别想太多

你倒是没怎么，这就是职场的残酷。前半辈子玩命挣钱，后半辈子花钱买命的事，在职场中屡见不鲜，要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，事是做不完的，但身体指自己的，生命对每一个人都是公平的，只有一次。一定要合理安排好做事与放松的时间。听听音乐，打打球，散散步，不要太强迫自己。再：出突发事件外，对所有的工作要计划好，分出轻重缓急，合理安排好实施的步骤，你就不会乱，自然也就会走出这种困境了。

平常心
　　三伏天，寺院里的草地枯黄了一大片，很难看。
　　小和尚看不过去，对师傅说：“师傅，快撒点种子吧！”
　　师傅曰：“不着急，随时。”
　　种子到手了，师傅对小和尚说：“去种吧。”不料，一阵风起，撒下去不少，也吹走不少。
　　小和尚着急地对师傅说：“师傅，好多种子都被吹飞了。”
　　师傅说：“没关系，吹走的净是空的，撒下去也发不了芽，随性。”
　　刚撒完种子，这时飞来几只小鸟，在土里一阵刨食。小和尚急着对小鸟连轰带赶，然后向师傅报告说：“糟了，种子都被鸟吃了。”
　　师傅说：“急什么，种子多着呢，吃不完，随遇。”
　　半夜，一阵狂风暴雨。小和尚来到师傅房间带着哭腔对师傅说：“这下全完了，种子都被雨水冲走了。”
　　师傅答：“冲就冲吧，冲到哪儿都是发芽，随缘。”
　　几天过去了，昔日光秃秃的地上长出了许多新绿，连没有播种到的地方也有小苗探出了头。小和尚高兴地说：“师傅，快来看呐，都长出来了。”
　　师傅却依然平静如昔地说：“应该是这样吧，随喜。”

你已经产生了工作疲惫，但是如果让你休息，你又觉得活都 还没做完，调整好自己的心态很重要，给自己放松放松，看看轻松喜剧的电影，听听轻音乐，按摩下，舒缓一下自己的情绪。