怎样让自己变聪明？

可以多进行一些脑力运动，或者多吃核桃、鸡蛋等蛋白质含量多的食物。
头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的，大脑的沟回越多，说明机体思考的简槐问题更多，协调能力更好，也就意味着头脑反应更快。
脑力的锻炼可以从一些益智玩具，或者比较困难的数学问题进竖扮行入手，只有在注意力非常余咐灶集中，而且思维十分发散时，才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息，不要熬夜，否则会对大脑内部的正常健康有影响，到时很难引起智力的提升。

有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势？怎样提高智商呢，其实在后天的努力中，智商水平也是可以提高的。你可以用3个方面来提高智商，变得更加聪明：
1多听音乐：音乐可以活化脑细胞，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，适当的音散敬乐对脑部的活动有很大好处，听音乐也可以使人变得聪顷兆明。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的雀掘租作用。
3吃维生素C的食物：维生素C能防止脑细胞老化，维生素C的食物有苹果、鲜枣、土豆、甘薯以及菠萝等。在我读初中时，我理解力很不好，背单词总是记不住，各科的成绩也非常差。一次巧合中在百度找到了一个可以让脑袋变聪明的“特斯拉大脑潜能训练”，看完后，我的状况才得到改变。读书不再犯困，我的各科成绩都提高了。我的故事也许能帮到你。

多读书，多学习。在与人的交往中提高自己的情商。学习可以让自己变得更聪明。锻炼与人交往的能力。

1 每天按时睡觉，让自扒茄己有好的睡眠，让大脑充分休息，2 多运动，可以加强记忆力，3 多吃补脑的食物4 多出去走走，去陌生的地方，让大脑保持新鲜状态5 要劳逸结合6 多和聪明的人春桐察一起玩，三人行，必有我师焉轮粗7 多读书 希望对你有帮助️️️️

如果觉得自己不聪明 ，那就多读书吧，读书可以明智，可以拓宽人的视野。