长高10----15这个还不太真实，因为男生的发育期是在14--16岁，但你还是会长高的，多和牛奶，高钙奶，不要嫌它难喝。我初一的时候只有146，我妈天天逼我喝高钙奶，我现在高一了179。你可以试试。对了你要增肥，这样效果更快，最好是吃完后就躺下。
可定能，长多高这个谁也不好说
可能长，
