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我身高183cm,19岁，臂展183cm,体重71kg，助跑单脚起跳只能摸篮筐，不习惯双脚起跳，短
我身高183cm,19岁，臂展183cm,体重71kg，助跑单脚起跳只能摸篮筐，不习惯双脚起跳，短
2024-12-20 10:54:17
推荐回答（2个）
回答1：
这个你弹跳确实有点矮 可以进行跳坑练习和上下蹲加强腿部力量 不要负重练习会影响身高发育的
回答2：
不能
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