换季时候，遭遇敏感肌，要如何改善才好？

在南方/换季的时候遭遇敏感肌，想要更好的去改善，应当做到以下几点要求！

1、提前做好防晒工作

不要以为防晒只需要在夏季进行，实际上冬季肌肤新陈代谢减慢,更新和修复功能减弱,再加上冬季天气干燥，因为日晒就可以脱皮，所以更需要我们做好防晒工作。当然，防晒并不等于大量涂抹防晒霜，如果皮肤受损比较严重，戴好口罩、帽子，也能起到很大帮助。

2、做好清洁工作

到了秋冬季节，很多人一进浴室就出不来，一出来浑身洗得红通通。这里我就需要给大家提个醒：建议把洗澡时间控制在 10 分钟内。洗到皮肤发红发烫，明显就是水温过高了。另外，过度揉搓会使得角质细胞过度剥脱，使得皮肤屏障受损。

3、注意加强保湿

除了天气等原因外，随着年龄的增长，皮肤汗腺和油脂腺会出现生理性退化。睡眠不足，疲劳，过度减肥及偏食等不良生活习惯也会导致皮肤缺水。因此，让皮肤喝饱水，是修复皮肤屏障最重要的一步。

所以这时候选择一款合适的补水保湿霜，润肤乳产品就显得格外重要。保湿可以更好的帮助建立良好的皮肤屏障。特别是老人、幼儿、孕妇及敏感性皮肤等特殊人群，要注意尽量选择和皮脂膜本身成分近似的保湿产品，以安全、温和、低敏为标准，不含香精、色素等刺激性物质最佳。

备注：敏感性皮肤，及其他屏障功能弱的皮肤，都要尤其注意挑选温和无添加、和皮肤本身 pH 值相近的弱酸性清洁产品。

在北方换季，气候变化比较大，温差变化比较大，我们的肌肤也会变得相对较为敏感的，有时候我们敏感肌如何改善呢？

1.使用温水洗脸。若水温过高或过低都会对肌肤造成影响，容易导致肌肤出现过敏问题，建议在换季时使用比手温微高一点的温水进行洁面。

2.对肌肤做好保湿工作。换季时肌肤会变得较为干燥，容易产生细纹等现象，可使用具有保湿功能的护肤品进行护肤，以此为肌肤提供充足水分。

3.使用成分温和的护肤品。部分护肤品中会含有大量酒精、防腐剂、香精等化学成分，这些成分会对肌肤造成一定负担，建议在季节更换时使用成分温和刺激性小的产品进行护肤。

总之，带换季的时候，大家一定要做好保湿，多喝水，防晒防过敏。让我们敏感肌平稳的度过换季。

多补水 不要随便用不同牌子的水乳