按道理讲发胖是当然的了。
首先,面包是高热量碳水化合物食品,多吃容易肥胖。
再者,市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油,含有很高的饱和脂肪。一些面包会含有更高的热量,是因为在制作的过程中,增加了盐、糖和食用脂肪。
硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料,只是加入的水分不同。
“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%,油脂约10%,吐司面包更多一些。
第三,吃面包的时候,常常都加上黄油或果酱等,这个就更加致胖。
如果一定要吃面包,那么从热量来说,以表皮干脆的脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类,营养价值和馒头大体类似。
一般来说会,但若是面粉是粗纤维的,奶油是低脂的,倒还好~不要吃到撑,偶尔吃1-2个 不会问题很大~减肥 饮食要控制,控制的主要是摄入量, 能量稍高的,但是量少,也没事! 记得!不能完全素食哦!
能发胖,因为奶油中富含脂肪。人发胖后,主要是脂肪含量高。
会 因为奶油是高热量食物而且淀粉也是使人发胖的食物