喝酸奶好，还是喝纯牛奶好个人建议喝酸奶酸奶有很多，有益菌。
酸奶最好在午餐或晚餐后喝促进消化，还能瘦身补钙；牛奶适合早餐喝能维持一上午身体的能量，不适宜在午餐和晚餐喝
这个按照每个人的肠胃不一样，一般的话喝纯牛奶要比酸牛奶要好一点
喝酸奶还是纯牛奶，当然是纯牛奶营养价值更高一些，两者口感也有不同，看你喜欢哪一种。
一般情况下还是喝纯牛奶的，营养价值比较高，因为纯牛奶的营养是比较全面的，酸牛奶只是一种调剂品。
