有一点点作用，买那种硅胶的，不穿袜子还可以，穿了袜子还是会不跟脚，前面再加个半掌垫
应该买半码鞋垫而不是后跟贴
只要你脚不是非常瘦的那种就一定有用，而且如果穿到下午脚会变大，没有问题的。
加半垫和后跟贴可以穿
垫个半垫比后跟贴有用
