你这个症状：上下楼梯会疼痛；下蹲站起会疼。和你的半月板损伤是没有关系的，另外你的半月板应该是退变或者小的过度活动引起来的，基本上你这个程度的半月板损伤是不需要专门治疗的。
你所描述的症状应该是髌骨和股骨的关节面老化软化引发的，早期可以称之为“髌骨软化症”，具体的治疗服用软骨营养药物或者关节腔内注射一个疗程的玻璃酸钠针即可明显改善。另外平时要注意保养关节，具体的这里不再详述，你可以百度相关资料。
病情分析：
你好，从你的描述来看，膝关节半月板有严重损伤需要考虑手术台辽
指导意见：
你这样的情况，建议去医院骨科就诊，进行相关检查，可以进行关节镜手术进行半月板修复,一般的话，目前改善最好的就是 膝 _ 孤 _ 通膏了，一般十来天就能缓解掉半月板带来的不适感。
半月板损伤是所有软骨损伤里面修复起来最慢的疾病了.可以适当的补充软骨粉来修复半月板,,详情点击百度百科...http://baike.baidu.com/view/563941.htm
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