有啊，我每天晚上要两点钟睡
失眠了啊~~~~~给你几点我的经验之谈吧：睡前不要看一些刺激神经的东西比如恐怖电影动作电影岛国动作电影之类 喝一杯牛奶 吃几个大红枣 会起到安神的作用~ 用热水烫烫脚丫会加速血液循环解乏还能放松神经事半功倍~ 再或者晚饭后出去做做运动也可以帮到你~ 多年经验绝对管用 相信我没错的！ 望采纳！加油加油！！！
有，就是为了等着你的采纳
很多的
有啊
