放弃一个很喜欢的人该怎么做？

一、一瞬间如释重负，一转身心如刀绞，终于能好好睡个觉了，终于不用整天盯着手机，也终于不用每天提心吊胆，一天看朋友圈几十遍，一不回我消息就心慌意乱，最重要的是生命里少了一个让我大起大落的人，就像一根鱼刺，终于咽下去了，可喉咙还是会痛。

二、大概就是不介意孤独，比爱你舒服，宁愿孤独，也不患得患失中被辜负，你走了真好，不然我总担心你要走。

三、其实也没什么感觉，反正这个世界上，谁也不能一直陪着谁，终于肯承认他这一辈子，都与我毫无关系了。

四、你依然是我拒绝别人的理由，却没有在等你，只是喜欢不了别人，我多想拥抱你，可惜我只能陪你走到这里。

五、多年以后我会记得你的名字，虽然我们之间并没有故事。

六、我已经模糊了那个人的样子，快忘记那个人的名字，只是恍然听到心里还是会咯噔一跳。

七、我读过很多故事，想象过很多结局，却唯独看不懂我和你的故事，想象不出我和你的结局，我很喜欢你，可是好像也只能到这里。

八、我比这世界上任何人都希望你幸福，可想起这幸福和我无关，又非常难过，别笑了，眼泪都掉了...

九、你不曾见我在洗澡时因为你的信息，擦干手秒回的样子；你也未曾见我在睁不开眼事，依然硬撑着和你说话的样子；你更没有见过，我因为你一句关心的话，而激动得手机都拿不稳的样子；可惜，这些你永远都看不见了。

十、还是习惯的每天进入你的空间，可发现需要好友验证，看一眼你的头像都觉得还是那么亲切，很想和你说说话，但是总怕对你来说是一种打扰

一、别想着他的好，把他对你的伤害写下来

深爱着一个人，就一定觉得他很多的地方特别的优秀，就因为优秀，才会让你着迷，就因为着迷，你才会深爱；那种爱一个人没有理由的话，我想不要说，那只是一句骗人的话；任何一个人，爱上另一个人都有他的原因；没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨；既然深爱着，又无缘在一起，那么把他所有的好，全部忘掉；把他对你的伤害，一条一条的写下来，恨他，永远的恨他，数着每一条，骂他一万次，数到你觉得没有意义时止。

一个你深爱的人，我相信开始的时候，他在你的心中是完美的；可是经过你们相恋以后，你就会发现他很多的问题；相爱时，你可能克制了自己，包容了他；然而现在分开了，你尽量把他的问题放大；你会发现，他这个人也并不像你想的那么好；如果觉得他不好了，那么也就不值得你一直深爱了。

我们每一个人，爱另一个人的时候，都会觉得他是完美无瑕的；可是当你用心去寻找他的问题时，你会发现，他的缺点不只是一点点，而是很多很多；想着你尽然爱着这个毛病一大堆的人，你自己都在怀疑自己的眼光了；所以一定要把他的缺点，他对你的伤害，全部写下来，然后去说服自己的心；爱与不爱，不就是一个心理作用吗？解除了心里的包袱，一切都迎刃而解了。

二、把他所有的一切，全部扔掉

有一些人，当已经跟对方不爱了以后，就会把对方的东西全部留下，意思就是作为纪念，用来回忆过去；可是你越是这样做，你越会思念着他，越会放不下；这种叫做睹物思人，你放一天，你就会想他一天；你放一辈子，你就会记着他一辈子。

既然你们已经不在一起了，那么就狠下心来，把他所有的东西，一件不留，全部扔掉；这样以后，你就不会看着就想念了；爱情就是这样，能轻松放下的，爱得不深，大家可以做朋友；爱得很深的，就一定会很难放下，除了做陌生人，好像并无他法。扔掉他的东西，就如同扔掉了这个人，从此从你的世界里消失。

三、来一场说走就走的旅行
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有时候，伤口是需要疗养的；受伤的心，也是如此，如果不疗养，你会觉得很痛；好像自己快要死了一样，再也无法站得起来；旅行，就是治疗情伤最好的药物；来一场说走就走的旅行，什么也不需要带，带着自己的这一颗心就行；去感受大自然的美丽，去体会不一样的风景；站在高山顶峰，你会发现，原来所有的一切，都只是一场空；所有的人和物，都只是生命中的过客。

在旅行的路上，放开自己的心，让自己尽情的玩乐；不要想着明天的事情，也不必想着过去的一切；玩够了，一切都成了过眼云烟；有些人，属于你的，他总会来到；有些人，不属于你的，你再强留，他也会一走了知；有些人，只是生命中的过客，不必常常记挂。

四、找一个人，再恋爱一次

如果可以，再找一个人，好好再爱一次；爱着爱着，你可能就把对方给忘了；爱着爱着，他可能就没有那么的重要了；尽管对现在与你相爱的人，并不公平，因为你跟他恋爱的时候，你还想着其他的人；可是如果他很爱你，我想，他一定乐于接受这一切，而且也能很快治愈你受伤的伤口。

当你在爱的过程中，如果这个男人对你特别的好，特别的关心，特别的照顾；那么你就会觉得不舍，慢慢的，曾经爱的人，就并不重要了；因为你曾经痛过，曾经受伤过，所以你知道疼痛的感觉，于是你就会有怜惜之心；你会好好的珍惜一个对你那么好的人，从而就很容易，把另一个男人给忘掉了。所以找一个人，再恋爱一次，你会体会到人生更加的美好。

希望以上回答对您能有所帮助，谢谢！

一、交给时间

俗话说得好，没有时间淡不掉的爱，也没有时间放不下的人。很多人都高估了自己的情感，认为爱上一个人就是一辈子，很难再爱上其他人了。可是，往往还没等一年半载，就会对那个人失去了原本的热情，甚至忽然会发现，你已经好久都没有再想起他，也没有再关注他。

所以，如果实在放不下，也无需强迫自己，尽管把自己交给时间，时间久了，你自然也就忘了。

二、结识新欢

人在失恋的状态下，之所以久久无法自拔，无非是情感没办法得到宣泄，也无法转移自己的注意力，只能日复一日的耿耿于怀。所以，如果在失恋的时候，能够早日找到一个对自己好的人，将自己的注意力转移到那个人的身上，就很容易将另一个人抛在脑后。

因为在与新欢相处的过程中，你的心会得到治愈和释放，也就没办法在把所有的心都放在其他人身上，自然而然就放下了。

三、伤得够深

之前网上很流行的一个小故事，故事中说，一个信女去庙里拜见师父，问师父如何放下一个人，师父让信女端了一个杯子，然后往杯子里倒入开水，后来信女因为杯子太烫，主动放了手。师父答：知道痛也就放下了。

01
找他的缺点或许这有点徒劳，毕竟还在喜欢，但是确实唯一能做的。找他的缺点，去讨厌他的缺点，让对方在自己心中从完美变成一个不完美有缺点的人，给自己的放弃一个合理的理由。

02
充实自己的时间不想念
放弃本身就是痛苦的。又何况放弃一个自己喜欢的人呢。我们会想念，会回忆等等，但过去被翻来覆去并不会使你真正放弃，真正的放弃是不去想，不遗憾。所以充实自己的时间，同时让自己变成更好的人才最重要。

03
最好不见在眼前晃悠的事物即使不去刻意的注意，你也不会忘记的。更何况是你还在喜欢的人。不见面是忘记的第一步，各不打扰过自己的生活，习惯就好了，会渐渐开始只属于自己的生活的。

04
提升自身魅力把想念的时间用在提升自我上，不断的充实自己，让自己从各个方面去变成一个更好的人。去以更好的一面迎接生活，如果那天遇见了，你也会觉得当初他还是他，而你已经成为更好的你。

05
找到无法在一起的确实证据要让自己放弃必须要一个无法否认，无法不面对的现实证据。或许是他真的不喜欢你的证据，或许是你们两人真的无法在一起的事实，让自己死心的彻底一点。不要给自己一点借口。

06
找到一个更好的新目标常说忘不掉旧爱有两个原因：一是时间不够长；二是新欢不够好。所以找到一个更好的，更优秀的新欢是放弃最快的方法，也是最不痛苦的方法。也是最难的方法，毕竟你喜欢他那么久。

特别提示
时间是治愈一切的良药，莫急莫燥，让时间抚平一切伤口。
不自暴自弃，要活出最好的自己。

其实每个人都一样，放弃自己深爱的人大概就如一把刀在心上割了有割，让人痛不欲生却又无能为力。当人放弃了一个深爱的人的时候他的整个世界就此崩塌，回忆会成为一根刺深深的刺伤自己，心中的痛苦会把人折磨的醉生梦死撕心裂肺的。但很多事情都别无选择。
放下很难，因为深爱过的人早已流进自己的血液，忘记就放佛血液被抽干，再重新注入。每一滴流的血都会疼的肝肠寸断。对的人不会让你那么痛苦，错的人就是不值得即便你很喜欢。不值得的人就不要浪费太多时间和精力，如果真的决定要离开一个人就不要再频频回头。
哀莫大于心死，当一个人不再爱你的时候，那么你唯一能做的就是放手，人永远都是得到时不懂得珍惜，失去了又追悔莫及。人的痛苦缘于执着，过分地执着就会让自己画地为牢，久久地限制在烦恼和痛苦中不得解脱。每段缘分都有终结的时候，缘分尽了就放它走吧，心痛只是因为放手的不舍，这不舍中还有自己的曾经，只是在留恋过去也不会是未来。终有一天会不再那么痛只是大概要等很久。