皮肤一旦晒黑，要多长时间才能恢复？要注意哪些事项？

我们的皮肤在被晒黑以后，恢复的时间是因人而异的，同时如果我们想要让自己的皮肤变白一些的话就一定要多去注意一下自己平时的防晒和护肤。我们每个人皮肤恢复的时间都是有所不同的

在平时如果我们自己仔细观察自己的皮肤就会发现如果自己之前有被晒黑过，那往往在家里面捂一段时间就会有变白的迹象。这其实都是我们体内新陈代谢的功劳，而我们每个人的新陈代谢速率都是存在差别的，所以很自然的皮肤恢复的时间也就会有所不同。我们想要让自己的皮肤变白，一定要做好日常防晒和保养

其实只要我们的皮肤不是那种天生的黑皮的话，那皮肤美白其实并不是一件多么困难的事情，只要我们认真做好皮肤的日常防晒和保养就行了。在防晒方面我们每天在自己护肤结束以后都要去涂一下防晒霜，防晒霜最好是可以选择那种防晒指数比较高，并且具有防水功能的，这样的防晒霜即便是大夏天我们流汗很多也还是会具有防晒作用。此外，我们在日常出门的时候还最好可以带上一把遮阳伞，在太阳比较明显的时候给自己遮挡一下，走路的时候要多选择走墙角之类的阴凉路线。最后，也是重中之重，即便是今天的天气是阴天下雨，只要我们需要出门那就一定要做好防晒措施，不可以马虎。而在护肤方面我们在做好了自己每天最基础保湿之后就可以去选择一些具有美白效果的产品，就像是目前比较流行的含有烟酰胺的美白产品效果就特别的好，只要我们能够坚持去使用就能够收获到一个很明显的改变。不过可能有些人会对含有烟酰胺成分的护肤品过敏，所以我们在购买的时候可以先买小样去试用一些，确认了自己不过敏再一直用下去。

晒黑需要的恢复周期一般是半年，注意不要再去晒太阳，注意防晒，已经饮食要清淡，别吃豆类物质。

皮肤晒黑之后，每个人的恢复程度不同，皮肤对紫外线的吸收能力和黑色素减轻的能力不一样。皮肤比较白的人，晒黑之后恢复能力比较好，在几天或者几周之后就能恢复到原来的状态，如果皮肤晒黑比较严重，需要几个月的时间来调理。在日常生活中可以多吃一些美白的食物，比如西红柿、橙子等富含维生素C的食物, 对美白有很好的作用，西红柿中某些物质可以抗自由基，使皮肤抗衰老，并且起到美白的作用。在外出的时候一定要注意防晒，涂抹防晒霜。

第1点应该注意的就是应该进行这种呵护，出门之前应该涂抹一点防晒霜，这样能缓解一下，第2点就是平时应该多吃些富含维生素c的这种食物能够很好的这种缓解也要注意自己，不要经常出去晒太阳。