指导意见：你好，肌腱断裂手术以后恢复是需要一个过程的，肌腱断裂修复大概需要2-3周左右，所以要想恢复活动大概就需要3周左右，肿胀是因为损伤部位没有完全恢复的原因。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。
