建议选择透气网鞋，鞋底是软的，有弹性的好，不建议穿皮质皮革的，因为不透气，鞋底弹性好，可以减少缓冲，
那适合跑步的鞋。现在还是比较多配置实店试试
看看哪双跑鞋适合你
耐克是适合跑步和运动的鞋，挺舒服的。
