盛夏季节,人们都喜欢吃冷饮以“防暑降温”。在妇科急诊室中,经常见到一些痛经姑娘因腹痛而来挂急诊。经询问,是吃了过多的冷饮之故。难怪一些做母亲的,总嘱咐女儿:在经期不要吃冷饮,不贪凉,不要洗冷水澡,不要吃辣椒,不要吃……。为什么经期要忌口呢?
月经虽然是个生理过程,但经量多少,有无血块,血色深浅,却与机体阴阳寒热有关。经血多,属虚;血块多,属淤;经色深为内热重,色浅为血虚。食品的性味对经血影响很大。月经期间,若多吃味酸之物会使经量减少,引起经行不畅、痛经,所以要少吃李子、柠檬、梅子、醋等酸物,以利经血畅通。而寒凉之物,会引起经血淤结,导致痛经、经血量减少、闭经等症,最常见的是服了寒冷之物,如冷饮、生拌冷菜等,使经血凝结,经血畅行不通,经血不通则产生腹痛。经期不能吃寒凉之品,那么能否吃辣椒、咖喱、狗肉、羊肉、酒等辛温、香燥之物呢?同样不行。因为热性食品也会影响经血情况。血热则狂行,引起经血量过多,血色鲜红,久而久之会引起贫血。所以,经期需作必要的“忌口”,千万不能我行我“食”。
盛夏季节,人们都喜欢吃冷饮以“防暑降温”。在妇科急诊室中,经常见到一些痛经姑娘因腹痛而来挂急诊。经询问,是吃了过多的冷饮之故。难怪一些做母亲的,总嘱咐女儿:在经期不要吃冷饮,不贪凉,不要洗冷水澡,不要吃辣椒,不要吃……。为什么经期要忌口呢?
月经虽然是个生理过程,但经量多少,有无血块,血色深浅,却与机体阴阳寒热有关。经血多,属虚;血块多,属淤;经色深为内热重,色浅为血虚。食品的性味对经血影响很大。月经期间,若多吃味酸之物会使经量减少,引起经行不畅、痛经,所以要少吃李子、柠檬、梅子、醋等酸物,以利经血畅通。而寒凉之物,会引起经血淤结,导致痛经、经血量减少、闭经等症,最常见的是服了寒冷之物,如冷饮、生拌冷菜等,使经血凝结,经血畅行不通,经血不通则产生腹痛。经期不能吃寒凉之品,那么能否吃辣椒、咖喱、狗肉、羊肉、酒等辛温、香燥之物呢?同样不行。因为热性食品也会影响经血情况。血热则狂行,引起经血量过多,血色鲜红,久而久之会引起贫血。所以,经期需作必要的“忌口”,千万不能我行我“食”。
最好不要吃什么生冷的东西。
因为经期时身体抵抗力比较弱,
没有必要就别吃,
它会在下一次月经来到时显示出来,
或时经期推后,
或是头疼,
或是肚疼,
总之,经期内不要乱吃东西,
这是爱自己的一种行动。
有可能会小腹痛,月经量增加.对以后经期规律和生孩子不会有影响.
应该没什么问题吧,我一般都是在经期特别想吃冰激淋,都没怎么样,但不知道你体质怎样,但我认为你不用担心,不会有什么问题,不信你等着看吧!别心理作用就行!