大枣红糖水：好处大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
大枣红糖水是补血益气的一般不会发胖但天天喝的话糖分摄取过量了也难免会胖的
再好的东西吃多了还是有些危害的，大枣本身含的是果糖，不太容易发胖，但吃多了那就难说了，多少还是有点‘‘效果’’的
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