你已知道了每天玩两小时会注意力不集中，所以在你的大脑潜意识里已经有了你会不集中精神，你就会不自然的开小差，现在你要做的就是忘记（每天玩电脑或看电视2小时以上的学生，会导致上课注意力不集中）这件事，慢慢你就会有所提升。
我也老是注意力不集中。每个人的原因会不一样的。当自己发现…时，先把心静下来，问自己现在到底想干什么？或放下笔，去透透风舒缓情绪。再要休息好，不要脑力透支。
你应该第一点要冷静,然后要用专注地神色去注视一件事物,这样才能更好地集中自己的注意力了
做事情没办法集中注意力的话，那么那一定是一件你不感兴趣的事，或者说不是很感兴趣的事，那么想要让自己集中注意力的话，我想先培养你对该事件的兴趣是很重要的
要有毅力才能集中精力。
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