血糖高的人是吃面食好，还是吃米饭好？

2024-12-28 20:44:56

推荐回答（5个）

回答1：

病情分析：吃米饭或高血糖意大利面没有明显的区别。因为吃了同样量的米粉后，最终转化的血糖总量是一样的。糖尿病患者的主食是粗粮，具有良好的降血糖作用。例如，蒸米饭和豆类增加纤维促进，延缓消化和吸收，降低餐后血糖。加入玉米、荞麦、燕麦等的面粉。可以增加纤维促进，降低糖含量，有助于降低血糖。还有数量的问题。无论你吃米饭还是面条，你都必须控制总量以避免暴饮暴食。

回答2：

血糖高的人请你吃米饭会比较好一些，相对来说，

回答3：

你好，吃米饭好一些，面食的热量要比米饭的热量高，也就是相同重量，面食的碳水化合物（糖）含量比米饭要高，所以还是吃米饭比较好。

回答4：

含高的人是吃面食好，还是吃米饭好？血糖高的人吃面食好，因为米饭含糖量高

回答5：

吃粗粮比较好。但不论吃什么，一定要控制量，不可多吃。饭后多运动。