膝盖是人体身上滑膜最多的地方，而膝盖运动量大，负荷较重。一般的膝盖滑膜积液是由于滑膜受外伤（急性创伤或者慢性损伤）或者其他的原因受刺激而导致的局部发炎而产生了积液，比如说老年人容易软骨退变和增生等。 如果你年纪比较轻的话，应是损伤所致。
治疗的话，西医主要采取抽液术，并加压、用一定量的抗生素和玻璃酸钠针来进行润滑来控制病情，但一般的西医治疗的效果，并不长远。而中医的话，多采取理疗手法，进行热敷、药熏，红外线等。 一般的，建议佩戴护膝保暖，加压。 如果积液不是很多的话，可以不必专门的休息腿部，但如果积液比较多的话，建议少活动，减少膝部负重及屈伸活动，并在有条件下，将腿抬高，直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收。同时锻炼下股四头肌，转移一点点负重点。
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