饮食不节,生活方式的无规律性让体内寒气逐渐增多,胆汁减少,食物停留过久,下面下不去,上面下不来,所以会出现胃胀气,根在这个胆上面,往往是被忽略的地方,抽空到田间野地采点苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,煮水以后少食生冷油辣之物,不要熬夜,多休息。
