郑多燕健身操第一集有氧操里,那个扭腰还是甩胯具体是怎么做的?

2024-12-02 23:13:02
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回答1:

其实就是扭腰,像她说的,按8字来扭,就是每扭一次PP要有一个向下的弧度,好像要坐下去一样,扭到一边的时候,略微有个甩胯的动作就可以了,不用幅度太大。另外肩膀要跟着动的,千万别左一下右一下的就行了。

回答2:

郑多燕扭腰有没有放慢的视频呀