我是新手，爱打篮球，170身高，55KG，但对抗能力一般，想打控卫，怎样才能快速提高我的控卫技术？

控卫首先当然要把运球练好，
1.右手原地运球，每天10分钟，左手同样
2.左右手体前换手交叉运球，每天10分钟
3.右手单手左右摆动运球，左手同样，每天10分钟
4.前面掌握的比较熟练之后，慢慢的练胯下运球，右手换到左手的胯下，左手换到右手的胯下
联系运球的时候眼睛尽量不能看球，而要盯着前方，实战中要用身体护好球
另外控卫当然要会传球，主要是看你的意识，有没有以分享球为乐趣，总之就是多练，越多越好！

球感，视野，传球能力，阅读比赛能力。这是纯控卫需要有的东西。
先练习球感，平时有时间自己拿着篮球，多练习运球。开始的时候最好拿着篮球环自己的腰部转圈圈，这是很好的练习球感的办法，然后再练习左右手运球，注意运球不能低头，一定要看前方，保证自己的视野。
接下来是传球。有单手传球和双手传球。先说双手传球。双手持球在胸前，俩拇指成八字形，利用手臂的力量，双手手指往外拨球，多练习这动作。也可以双手高举篮球在头顶上方，利用手臂力量作缓冲，手腕送球（这个适合吊高球）。单手传球主要是横传，就是被人防住死球之后用的，可以拉开球与防守人的距离，防止被断。单手传球要求较高，建议先把双球传球练习好之后再学习。
阅读比赛能力，就是对球场上的理解，包括己方球员的跑位，对方球员的防守位置以及能否及时传球的能力。这点就要靠多参加篮球对抗比赛才能提高的啦。
作为控卫，一定要稳健，不能慌乱，掌控好比赛的节奏。
这是我个人的一些经验，说得不太好，欢迎互相学习指教。

运球，戴手套练习运球，左右手全能，身体素质，大局观，以及节奏，前几项慢慢练习就好了，后两项就要自己多去体会了，一个控卫，重点不在得分，而在组织，什麽时候传，什麽时候慢，什麽时候加速，什麽时候主动这些都要求控卫要有很强的平衡力，视野，嗅觉，无私，大心脏，控卫就是胜利的引导者，所以要放下自己作为胜利的主角（就是不能得分，除非大家都不行那你就可以自己上，所以控卫要求很高），如果只是为了大部份时间拿球，那算了吧，转去小前或者得分吧

练运球，低运球高度到膝盖，高运球到腰。
两脚前后开立，半蹲，重心略向前，目视前方。右手运球到膝盖，左胳膊架在体前护球。左右交换练习。

运球目视前方，不要低头。

在家多练手感，多摸球。没事耍耍。

好的控卫，要的是经验意识（多打比赛）。当然前提是基本功。

我和你一样喜爱打篮球，而且是打得分后卫的，队友评价还可以吧，我平时练控球一般是这样的：1、快速带球跑攻上篮 2、不停插花 3、练习背后运球 4、带球突然加减速奔跑 5、脚不动，单手左右、前后带球 6、多投篮 希望能给你点借鉴帮助下吧