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我身高150厘米体重52千克 六年级 刚刚跑了400米1分32秒 能及格吗 优秀是多少 怎么才能跑更快
我身高150厘米体重52千克 六年级 刚刚跑了400米1分32秒 能及格吗 优秀是多少 怎么才能跑更快
我一般晚上有一个小时到一个半小时锻炼时间 请问怎么锻炼
2024-12-25 16:50:34
推荐回答（2个）
回答1：
冲刺和耐力都要练 先热身半小时 慢跑 再高抬腿什么的 最后跑两组400
本人初三 我六年级那时候400米我跑1分16秒 是优秀
回答2：
不错了，坚持下去
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