平时要早睡早起，不要熬夜。另外尽量吃清淡些，不要吃辛辣油腻刺激性的食物。为了自己的脸，一定要少抽烟喝酒。还有就是男孩子要节制，减少手淫。都是看了 “陈薰汝”学的，现在基本上干净了。还有就是不要去挤，特别是脓包，会留疤和印！
肺功能失常和肝功能不畅导致的心火积压和热毒，建议要合理的饮食作息，不要吃辛辣上火食物，不要熬夜；可以学下‘纪静姮的博客’的法子，可以快点去掉哦；多吃蔬菜水果，不要抽烟喝酒，早睡早起，做好清洁工作，加强锻炼。
有多长时间了
同道中人咋
你多大呢
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