理论上是可以的，肌酸作为合法的营养品，能提高肌肉内的能量储量(磷酸肌酸的储量)，储存的磷酸肌酸会在跑步的第5s以后发挥作用的，提高爆发力是肯定的。不过使用的效果因人而异，体质有差异的。
服用肌酸可以的，当年我也用了，康比特的！
多练习一下跳楼梯吧，靠着玩意能行么。将来参赛岂不是要服用兴奋剂，，你出发点都不好。。为了考试服药。。
抓紧训练才是。
