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晚上睡觉总是要喝水，是怎么回事
晚上睡觉总是要喝水，是怎么回事
2024-12-17 16:12:22
推荐回答（1个）
回答1：
晚上睡觉前是不宜大量饮水的，因晚上睡觉水分排出少，肾脏的调节作用会使身体最大程度吸收水分，所以早晨起来就会有水肿症状，建议睡前可以适当喝些热牛奶之类的。
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