拳击高手和格斗街斗牛人进,跪求解惑

要是拳击的话 拳击运动员选材是手臂要长 如果你手臂长的话适合练习拳击 腿长就练跆拳道 泰拳之类的 摔跤运动员你一看就知道了 典型的木桶形体格 一看整体有力量 至于怎么练习出拳力度 除了出拳的时候动作和拳头打到对方正确之外腿 腰 背 肩 手腕 这些都要协调一致 就是说不是手臂力量大就有伤害力 拳击运动出拳的时候都是从腿部发力通过半身旋转由下到上发力打到对方的 这些你可以在教学视频可以看到 所谓的伤害力就是出拳击打力 你可以多练习后背力量 有个方法适合你 就是拿斧头砍木头那种运动 击打轮胎也可以 爆发力的话 你可以练练长跑 当然了 不是一味的慢跑 而是50米慢跑100冲刺跑 还有 多打打沙袋 感觉一下拳头打到物体时候的感觉

怎么说呢 打字太麻烦了 很难说不透彻 简单点 ，发力是 蹬地 转腰 送肩 出拳 要放松 一气呵成 击打的瞬间才把拳握紧 拳面要平 打完马上顺着胳膊的弹力把拳收回 这是爆发力
拳出的时候是旋转的 接触到目标的时候拳眼是平向的 而不是朝上 着力点以食指中指无名指的第一关节骨为主 这是杀伤力 也可以向斜下打 简单的说就是把拳稍微下压 不是平着击出 而是有点向着斜下方 但这样的拳出的时候要稍微高一点点 具体的你还是看一下视频教程比较好 我只是大概说一下