日常生活中哪些是辛辣 生冷 油腻食物?

【生冷食物】一般意义上来说，“生冷”是指生的和凉的两重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉类,冷饮,冰淇淋,包括凉水。
　　也有一说：并不是所有的水果都是生冷食物，"生"是指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类，刺身、凉拌菜等；”冷”则理解为属性为阴，为冷的东西，主要有冰冻的东西，冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白萝卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜；平时常吃的苹果是温性的。
【油腻食物】是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。
　　油炸且藏油的食品都是油腻食物。
　　油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。所以建议您少吃点油腻食品，多吃些绿色蔬菜、菌类食品、素质米饭等，最好饮食清淡一点。
【辛辣食物】此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香、烟酒……反正带有刺激性的吧。

辛辣就是本身有辣味的东西，比如生吃，萝卜，葱，或者是带有辣椒的东西
生冷就是凉性的东西例如海鲜类，油腻的就是油性比较大的，例如，烧肉等

这个很简单， 肉类的一般都是油腻食物，辛辣就是辣椒比较多，容易长痘

就是辣的 菜里面放的油比较多的 生冷的就是没经过烹调的冷食的食物 像一些凉菜就是生冷

刺激性比较大的，冰冻的，麻辣的，生的，这些吃多咯对身体都不好