儿童和婴儿吃蜜，可补充糖类等物质满足生长需求，保护牙齿，预防贫血、感冒和便秘，促进睡眠，增加钙、铁、锌和磷。云南有儿歌唱道“糍粑蘸蜜糖，吃了不想娘。糍粑蘸蜜糖，吃了快快长”。
儿童吃蜜，一是喝5%～12%的蜂蜜水，二是把蜂蜜加入牛奶或豆浆中食用，或用馒头和面包蘸蜜吃。
小资料：儿童吃蜜以刺槐、椴树和白荆条蜂蜜为宜。
一周岁以内的儿童不建议服用蜂蜜，婴幼儿肠胃功能发育还较弱，待周岁以后可以正常服用，补充身体所需天然营养。
注意事项
（1）不宜用超过60℃的水冲服，宜用温水冲服；
（2）蜂蜜的结晶是正常物理现象，不影响品质，可放心服用；
（3）蜂蜜服用完毕，及时盖盖子，以免吸水；
（4）一周岁以下儿童慎用。
一周岁以下的儿童尽量不要吃，一周岁以上的可以适量吃
一般小孩子最好不要吃，就算要吃也是吃少量的
超市卖的有儿童蜂蜜
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