娜是一阵疯 太搞笑了
娜写年华 确是主要走内，很多细腻。我还真是想不到那样的娜娜
但是有一个写张杰的部分要推荐一下，我看过很多次，觉得太像了：
张杰，我一直觉得他是个善良、执着、心里能承担很多，面子上却波澜不惊的人，所以他才会拥有那么多的歌迷和帮助他的朋友，最重要的他是一个非常简单的人。
张杰第一次开演唱会的时候，我其实是捏了一把汗的，结果一进场我就觉得特别的震撼，座位爆满，就连走廊过道上都站了很多人，满眼都是蓝色。当看了演唱会现场后，我再次被他惊到了，台上台下一起唱《最美的太阳》的时候我的眼眶湿润了。
后来，他的杭州的演唱会也是如此。
歌迷在台下哭，张杰在台上唱，平常在下边感觉他是不太会讲话的，可是在台上的他讲得非常好。
我觉得他的身上有一股音乐人的精神，他爱音乐爱唱歌胜过一切。你可以阻止他做任何事，但绝对不能阻止他唱歌。
他在台上说了一句话特别深刻，他说感谢帮助他的人，他不用再面对四面墙唱歌了，现在四周都是他的歌迷还有爱他支持他的朋友。他在台上说了一句话特别深刻，他说感谢帮助他的人，他不用再面对四面墙唱歌了，现在四周都是他的歌迷还有爱他支持他的朋友。
那一刻，我就觉得张杰真的很不容易，他就像是用自己的全部身心在写一个奋斗的故事。我回想起那个时候他买的那个二手音响和他在房子里边对着四面墙唱歌，他说唱得很爽，可惜就是没有观众。我们就开玩笑地给他放宽心，说会有那么一天，到处都是观众听他唱歌的。我还想了个办法，我说你晚点唱，打开窗户，对面楼上一定全部都是观众。
那天，他笑得很开心，可是在快乐背后有多少酸楚。一个几乎没有要求的爱唱歌的人，唯一的梦想就是给妈妈买栋大房子，自己有个能唱歌的舞台，却总是被人伤害，这不公平。
有一次，大家出去玩，我们在门口等其他人下楼，他坐在副驾驶的位置给他妈妈打电话，我和其他两个朋友坐在后面闹腾。应该是他听到他妈妈说又能在米线店里睡，以便守着蜂窝煤好加火换煤。我们就听他有些激动地对着电话说，你不要睡在那个旁边嘛，整夜整夜吸那个气，对身体不好。
我第一次看他那么激动，就吓得不敢说话了，过了一会儿，他压低声音不知道在说什么。我突然看到他脸上好像有晶莹的东西，然后一直朝一边别过脸去。
我发觉他可能哭了，肯定是心疼妈妈，又觉得不好意思在朋友面前失态，我和另外两个朋友就悄悄地下车了。下车以后我特别难过，因为他那种心情我特别能理解，那种想要家里人过得好，自己又无能为力的焦急和心痛。
我就想起我当年家里有这样问题的时候也是，家里人听我的声音好好的，只是在关心他们，可是自己忒难过。
当时，真的很期待，这样一个爱唱歌的男孩，有一天他的声音让更多的人知道，让更多人为他感动和快乐。
他是一个非常简单的人，不会说话也不懂人情世故，唯一能表态情感的就是他的歌声.和张杰认识是一个非常好笑的事情，这是我这边的一些真相，张杰自己都不知道的真相，说起来，我对张杰有愧疚啊，我差点就扼杀了一个实力派偶像歌手。
那个时候，我正在拍一个戏，突然不停地接到各个地方的人给我打电话，说有一个叫张杰的歌手要发第二张专辑了，点名想让我主持他我当时因为特别忙，就想，我也不认识他啊，为什么要帮他主持呢。
最后我还是以没时间为借口拒绝了，当时也确实是很忙，我也确实没有想要为了去做这个主持而专门调下时间。然后有一天何炅叫我去唱歌，就是那次KTV，我正式认识了张杰，我觉得没去帮他主持挺对不起他的，特别不好意思，我一进门就给了他一个拥抱，表示我的歉意。那个时候，他给我的第一感觉就是特别老实，特别木，可能是被我的举止给吓到了，僵在那里半天都没反应过来。
唱歌的时候，听完他的歌，我都不敢抬头看他，就是闷头鼓掌，这个人也唱得太好了吧。那一刻，我觉得特别羞愧，就想，如果我当时主持了发布会，也许关注我的人也会关注到他，像这样一个唱得那么好的人竟然连我这个做主持的都不太了解不太清楚，我听了他的歌，我整个人就像中了魔一样，心里七上八下地谴责自己，觉得自己是个罪人，好像没有人听到他唱歌，都是我的失误。酒香也怕巷子深啊，张杰的歌声让我莫名地感到一种悲哀，可能在很多时候缺少的并不是能力，而是能施展你能力的战场。我就经常跟别的朋友说，有个叫张杰的歌手，唱得很好，可以关注下他。有一天，他的经济人突然打电话说，不再是张杰经济人了。现在没有人管他了，他一个人在北京，希望我们能多陪陪他。我们听到这个消息的时候，心里都是哇凉哇凉的，知道他不容易，却没想过会越来越艰难。作为朋友，这个时候不站出来还等什么时候，帮他，是必须的，是应该的。们就帮他联系了一些节目，比如说《快乐大本营》，我的歌友会，何炅的歌友会，等等。有一次他参加快乐大本营的节目录制，只有短短的十五分钟，就让很多人喜欢上了他。短短的十五分钟，快乐大本营的留言箱都快爆了。很多人留言说，哇，原来有这么一个歌手，唱得太好了，为什么我们以前都不知道呢。
张杰说特别谢谢我们，他说这么久了，他的贴吧从来都没看见过那么多的留言，虽然现在没有人管他了，但是有我们为些朋友，他非常开心，
张杰就是这样一个人，说不出来很多华丽的句子，永远都是那么几句，还是脸憋得红红的，一着急就颠三倒四，语序全乱。他从来不会主动跟你说，他需要什么，他想要你们帮他做点什么。我们都是通过他以前那个离开公司的经济人才能知道一些他的事情，然后来想办法。和他的接触中，越来越多的事情让我觉得特别感慨，很容易就让我想起自己刚开始北漂的日子。就像我们去超市买东西，他先是拿了一瓶矿泉水，一问十几块钱，他吓了一大跳，就很生气地说怎么矿泉水也卖这么贵，然后就跑去找了半天，换了个一块多的。
刚开始的时候我就觉得这个人怎么这么抠啊，当知道了他的状况后，我感觉特别特别心酸。这样一个心地善良、歌又唱得好的人，为什么要被埋没呢，作为朋友我一定要帮他。这个时候，就开始有人传我和张杰的流言了，我也不介意，大家传就传呗，如果因为我的原因可以让你注意到这个人，也没什么不好的，何况我相信张杰的实力，他不是一个能被流言打败的人，只要你注意到了他，就一定会被他的歌声感染，会喜欢上他的。
我对感情从来都不是一个高调的人，关于自己的私人事情从来都是很少去说，甚至不愿意别人多说，这一次，我也无所谓了，爱怎么传就怎么传，何况感情的事情是两个人的事情，不是说外面随便传传就能传出什么，真的假的，别人怎么说不重要，重要的是自己明白自己在做什么就可以了，不需要给任何人交待，或者解释。有一天，我们很兴奋地告诉他，帮他联系了一个工作。他那天反常态的安静，不像往常听到这样的消息的时候那样开心，而是面无表情的拒绝了。
问他为什么，问了很久他都不愿意说，我说没想到他这么快就自暴自弃了，很失望。随后收到了他的短信说：我有手有脚的，老是靠朋友帮忙，外面传的那些话，我都听到的。本来你们好好的，就是为了帮我，却给你们带来了这么多不好的影响，我不想这样因为自己连累朋友，我总有一天要靠自己的。
你们知道吗，我现在每次回头去看以前比较时候的一些视频，就觉得很感慨。那个时候的一腔热血，我好怀念，我现在好怀念比赛的时候，至少有一个舞台尽情地去唱，我的歌迷也能听到我唱歌，可是现在，连这样一个机会都好奢侈，都必须要作为谁的朋友去参加，或者谁的绯闻男友，或者谁的什么什么怎么着，我觉得很悲哀，我不想了。他第一次表达了这么多的话，以前从来都不说的。从那个时候开始，任何机会给他，说联系好的，他都不去。永远都是那样，不管什么时候给他打电话问在做什么，都说在看以前的比赛视频或者自己在家唱歌。
他永远只有在唱歌的时候才会忘记一切烦恼，真正开心的那种。后来，张杰又回到成都，在一个朋友的餐吧唱歌，他的要求是让他能唱到关门，后来酒吧另一个歌手说报名参加了“快男”，他说他也去，他们走到海选现场，报名了。其实作为朋友，我们是不敢去面对这一刻的。虽然我们开玩笑地说过这个，但是这毕竟是一个残酷的事情，不是常人可以接受的。
他去报名海选的时候，前面还有几个人在唱《北斗星的爱》，“快男”在拍片头的时候，人民公园中间有个房子，是自制MV玩的那种。有几个小孩也在里面唱北斗星的爱。这样的场景对于任何一个人来说，都是无法承受的。就像我一样，如果我有一天到了老板不让我主持说我没潜力而没有工作的地步了，我去参加一个主持的比赛，前面的人还在学我的风格，这是绝对的讽刺。
没想到他真的有勇气去做到。可能真的到了一种绝境了，迎接他的是什么，可想而知。
后来问过他，说那你的歌迷会怎么想。他说开始肯定会吓着，很快就会很开心，说，哈，又能听小杰唱歌了。
因为想唱歌给歌迷听，就去参加一个比赛，明知道是一条很艰难的路，他依然心态特别好的准备走下去。
他是选手，我是主持人，恰好我们两个人又都是被推到风口浪尖的绯闻男女，我知道，他的路不是一般的难走。
对于我来说，因为之前都是综艺节目，“快男”主持却不一样，是选秀节目，我还挺珍惜那次机会。可是就是因为这个原因，不管是节目组还是台里，都依然有人用有色眼光来看我。
我看他走进海选，唱《我是真的受伤了》。
我站在旁边，看着他和一帮人进来海选，评委也都很苛刻，没有给他很好的分，四川台里的很多工作人员都哭了。
一步一步就到了50进10，既然朋友已经参加了比赛，我就希望他有一个好的成绩。
回看那一场比赛，我基本上后面好长一段时间都没说话，作为一个主持人，这个是很失败的。可是我真的不知道说什么，因为已经到了最后一个名额都没有他，剩下几个选手都是唱英文歌的，在酒吧也都很有名。
我已经作了最坏的打算，我想，完了，这次糟了。
就是那首《往事随风》，他一下子征服了全场的人，包括黑楠老师。
我特别高兴，一下了就忘记了自己主持人的身份，就冲过去拥抱了他，恭喜他。冲过去后我就发现好像这样不太好，就算是作为朋友，大家肯定又会传些什么的，我就索性依次过去把每个选手都拥抱了下（对不起大家）。我知道，我不应该把感情带到舞台上的，可，我就是一个很感性的人，是不能够去掩饰这些东西的。
成都之后，我就一直在想，我到底能不能再继续做下去这个主持。
本来还有一丝希望，但在有一场张杰说把《天天想你》这首歌献给张雨生大哥和离开舞台的那些好兄弟的时候。不知评委是没听到还是没听，念出了自己早准备好的那首抒发自我感情的“冻人诗词”。我有些绝望，这还是一场比赛吗？不，这只是评委的秀场。我能在这里提高什么吗？不能。我能陪评委秀吗？不能。我会影响别人对张杰的关注点，从他那么用心唱歌聚焦到绯闻上来吗？会！！！我知道他已经在一种很困难的情况下作了决定，来参加这个比赛这个决定，他选择了用沉默应对流言，我作为朋友绝对不能影响他，我于是毫不留恋地离开了这个主持的舞台，包括跟比赛有关的任何主持。
4进3那场，是我永远也不会忘记的，一直比赛过来的他都不是很顺，不管从各个方面，有流言的中伤，有评委的苛刻，有前公司的压力，甚至有时比赛前半小时还不能确定能否上台，他都是很艰难地在朝前走。所以每一次进下一场，我都觉得是一种幸运。有时我看着比赛就在想，他只是想多唱几首歌。
这个时候，我就觉得作为朋友我要去帮助他，给他力量。本来是主持人，那场成了伴舞，我又觉得有些好笑。
我就跟他说，你本来就挺艰难的，如果因为我来，你又离开了，我觉得我会特别自责。
他说参加这个比赛只想有更多机会唱歌，我唱了很多歌，很满足了。
我就说：“我去。”
但是我的朋友都劝我不要去，就说，你傻啊，你现在去他晋级了你会被骂，会说对别人不公平，你作为湖南台主持人，他晋级是台里面给你面子，如果他没进，又有人会说离开是因为你。
几乎没有一个人同意我去，连维嘉也是，他是一个不喜欢对一件事情发表意见的人。那天晚上他送我回酒店，突然说，娜娜，你听嘉哥的，不要去。非要我答应了他，他才放心地离开。
回到房间以后，我特别混乱，去、不去，就像两个自己在打架一样，整夜都翻来覆去难以入眠。 第二天参加《勇往直前》，何炅就在节目里说，很多东西你不勇往直前，你永远不知道你会到达那里。有的时候，害怕只是人心里面的一个障碍，你真的做了就能够对得起自己。本来很高的高台蹦极，是不敢跳的，有勇往直前的精神就跳了。
是的，人可能很渺小。但是只要努力了就能够战胜自己。我决定了，我去，一定去。
那几天刚好又是在长沙演《暗恋桃花源》。演完以后大概已经十二点过了，我才过去排练，时间非常的仓促。
所有人都不相信我会去伴舞，包括我的公司还有媒体。大家都觉得我没那么大胆。
我就觉得我没什么好怕的，我虽然不是一个很好的舞者，但是作为朋友，我能给他很多力量，他已经很艰难了，风风雨雨该说的不该说的别人都说了，这个时候朋友的支持对他来说就是最重要的事情，不管结果怎么样，我都要去做。何炅作为主持人，必须一视同仁，那段时间的比赛他没和张杰多说一句话，发一个短信，甚至连联系都没有了。而我不是，我现在已经离开主持的舞台了，我只是他的朋友，为什么我不能在朋友需要支持的时候给他加油呢？
那场后，他就离开了，离开的时候所有的人都哭了，可是他非常平静，还反过来笑着安慰别人，让人惊讶。那一刻开始我知道，经过那些历练，张杰已经不再是以前的张杰。他超越了自己。
张杰就是这样一个人，他总能给人一种神奇的东西。比如所有的人都觉得他可能颓废下去了，他去突然跑去参加比赛了；大家都觉得他是一个不会说话的人，他突然冒着流言的压力在屏幕前说谢谢；大家都在赈灾义演，他自己默默地跑回成都捐款捐物去了，还不告诉任何一个人。他就是这样一个人，做什么事情也不会提前说，自己默默地想到了，就去做，他认为是他想要表达的东西，就去做。
和这样的人做朋友，你会觉得踏实、安心、快乐、幸福。可以从他身上学到很多上进的东西，养成很多良好的习惯，而这些习惯是会影响一生的。
如果说，让我对张杰说一句话，那应该是三个字：谢谢你
《娜是一阵疯》（2006-6-1日出版）
娜是一阵疯，那是一阵风，一阵快乐的风。风靡你的快乐因子，疯杀你的忧伤细胞，风一般把快乐笑容带给每一个人，快乐地疯癫到天涯，展示个性张扬真实的自我。
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《娜写年华》 （2008-12-27日出版）
图书：《娜写年华》 《娜写年华》是内地综艺小天后谢娜的作品，她跨越影视演员、话剧、主持、歌手、作家等多重身份。讲述了她在娱乐圈的奋斗十年，艰难的北漂，不靠谱的考试经历、当小妹给人梳头的日子，《快乐大本营》三进三出，和众多好友“不能说的故事”，最真实的第一次倾诉，娜些人、娜些事、娜些年华，蔡康永、何炅携手推荐。
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十年间，谢娜经历了家庭变故、事业起伏、流言蜚语、感情磨砺，但只要她站上舞台那一刻，她就是快乐精灵，是快乐的制造者和传递者。
十年一剑，谢娜如今拥有了耀眼的光环，她是出色的综艺节目主持人、她是兢兢业业的演员、她是快乐的歌手，她乐观的面对困难，认真地完成着生命中每一个角色，勇往直前。
如今随着十年的磨砺，谢娜事业在稳定中上升再上升，而她也在一次次的经历中成熟起来。在微笑的背后，谢娜积累和沉淀了许多对生活的感悟和感恩，一路上的欢笑也伴着泪水，而在泪水中，谢娜庆幸：自己一直坚持着最初的梦想。
十年之后，她将自己对生活对人生的十年沉淀与感悟汇集成真诚朴实的文字、温婉恬淡的清雅歌声，记录下自己的十年人生奋斗历程。
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《娜么快乐 》
（新书，2012-6-1日出版）
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