找一些联合突破的套路，如最简单的直塞，自己设计局势，分攻守队重复训练合作过程，一个一个地练，重复，由易到难。虽然看上去有点2，但这是最好的办法。平时练好了，到场上时灵活应变，那套方便用那套。训练是多考虑突发情况。
先要练好自己用身体的任何一部分接球、停球，然后可以在一个小范围内几个人练习球的传递。淡然光靠技术还是不行的，比赛中心理、体力等方面的原因都会影响传接球的质量。
横穿直插
