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如何增加腰部柔韧性
如何增加腰部柔韧性
2025-01-02 18:46:07
推荐回答（4个）
回答1：
先练好腰力,做仰握起坐..然后练拱桥
回答2：
得看你有没有基础了
如果想跳街舞就练下腰，能摸着地就行
如果想跳民族或古典，就得甩腰了
回答3：
练下腰
回答4：
2楼好专业呀!!!
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