一般来说，练弓步是不能练成劈叉的，还要不同方向的压腿，踢腿。例如，仆步压腿，弓步压腿，正压饥穗，侧压，后压；正踢腿，侧踢腿，十字踢。另外还可以练里合腿和外摆腿。这样横竖方向都达到锻炼，镇简持之烂旅卜以恒，就能够练成横竖叉了。
能，功夫不负有心人！
