已经是高胆固醇血症，低密度脂蛋白胆固醇很高了，会造成心脑血管疾病如闹中风、冠心病和心肌梗塞提高高密度及降低低密度的方法：1、有氧锻炼2、减少总热量的摄入，少吃点哦，特别是热量密度极高的油脂类。3、吃点大蒜、山楂、蘑菇、粗粮。4：减肥，体重（公斤）控制在身高（cm）减105cm的值左右最好。
