其实不难啊，第一种方法：逃避法，即不在学校吃就是了。相信学校外会有很多能解决吃饭问题的地方。第二种：脱敏法，别说没吐，就是真吐，还是要勇敢地走进食堂，坚持一阵就会没事了！
自己试着调节一下，每天拿出一个小时或是两个小时做你喜欢的事，在这一两个小时里放下学习，放下负担，尽情去玩，打打球，散散步，看个电影，玩个游戏都可以，但不要过于放纵，不然自制力会很难控制的
压力太大了你，何必给自己压力那么大？放假时多出去走走，爬爬山，打打球什么的，放松放松，把担子卸下来，过段时间就好了，大学只是个跳板，没必要为高分去死
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