不紧张是不可能的，再老资格的培训师都会有紧张的感觉，只不过有经验的人能把紧张控制在适合的范围，反而有利于调动思维和情绪。对于新手，上场很可能脑子空白。所以一定要事先反复模拟，反复准备，到不用思考就条件反射式地能把课上完才足够。要一两次成功完成培训或演讲的经验，就会逐渐有自信，从而降低紧张的反应。
在这样的场合，你只要想，现在你是他们的师长、领导，你是最优秀的，你现在是向他们讲授你所擅长的知识，在这方面他们都需要你的解惑讲道。他们应该感激你，崇拜你，就可以了。
同求啊 我一直以为我的脸皮已经练习的够厚了 可是还是不行 我们经理给我的意见是 在人多的地方演讲 然后练习久了就好了
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