怎么样才能长高和增加弹跳我现在15岁身高171 重62公斤跑跳可以摸到篮板，请问怎么才可以增加跳跃力？

我爸178 我妈163 我大概可以多高？

2024-12-22 02:10:52

推荐回答（3个）

回答1：

负重跳跃，下蹲，可以提升大腿力量！还有就是踮脚，可以塑造小腿！从而增强弹跳！

儿子身高＝（父亲身高＋母亲身高）×1.12÷2

女儿身高＝(父亲身高×1.11＋母亲身高)÷2
根据你的资料，你的大概身高为（178+163）×1.12÷2=189cm
但是这个也说不定，要看后天的发展

回答2：

180cm以上肯定会有的，多喝牛奶，多吃点有营养的。最好多打篮球
对你长个子，很有用

回答3：

多吃海鲜，我爱人187，我170，我儿子长到200.，就是从小多吃各种海鲜

怎么样才能长高和增加弹跳 我现在15岁 身高171 重62公斤 跑跳可以摸到篮板，请问怎么才可以增加跳跃力？