当你遇到一些不开心的事情，心情很糟糕的时候，怎样才能更快的调整好自己的情绪？

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

我一般会打游戏，像射击类的游戏，拿枪就突突，或者去百度贴吧跟那帮人唠嗑，贴吧那帮人唠嗑很逗的，还有一个就是睡觉，睡醒了之前的一些事能忘一半，还有就是看小说，玄幻的修真的搞笑的，将自己的脑子里装的全是小说的故事，还有就是找朋友出去吃饭倾诉一点点，然后再唠点别的，这个是我的方法，反正不知道对你有没有用

我是一个没大心的人，而且我还特别爱忘事，只要一些心情不好的事，只要没人提我全都能忘掉

吃零食发泄
写日记也不错
呵呵
很灵的
我也试过

我伤心生气的时候，都会找些话自己安慰自己，比方说我不会哭，我永远都是最坚强的，或者说我才不会为了这点小事生气呢这类的话，然后就会若无其事的看电影，玩游戏了，你可以试试。

找人倾诉，听听音乐，跑步将泪水转化汗水。