根除烦恼秘诀：两个字：放下。
再展开，放下什么？
自私自利，名闻利养，五欲六尘，贪嗔痴慢。
那么多人说那么多，相信你还是觉得没有实际作用。没错，在这里问问就能根除烦恼吗？有人说了什么你马上就能根除烦恼吗？不大可能的。我们都不是上根之人，我觉得，要紧的还是去寺庙找一个好的师父皈依，一步一步来，除了踏踏实实的来，还能怎么样呢？
闻，思，修。首先是阅读或是听讲，然后思考和辩证，然后就是修行，我觉得最好最有用的修行就是观察你自己的念头。当你的学识和理解能力到达一定的程度之后，你对你自己的念头是好的还是坏的自然会有一个判断能力，时刻观照自己内心的念头，它属于什么类别。学习很重要，积累佛法的知识很重要。
如果真正知道什么叫做“现在”，那么，烦恼也就没有了，所谓“烦恼”，其本质是与自心的愿望相违背，所以叫烦恼。前一个念头已经逝去，现在呢？放下心愿，当即自在！
不把烦恼当烦恼，有了烦恼忘烦恼，
烦恼如果忘不掉，多做乐事烦自了。
现在你懂了吗？
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