早睡早起不锻炼和晚睡晚起不锻炼，哪个对身体好？为什么？

2024-10-30 07:41:26

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回答1：

当然是前者了：
首先早睡，劳累了一天啦，早睡有助于及时调整劳累的身体。
其次早起，一年之计在于春，一日之计在于晨，早晨空气清新，如果做点适量的运动，想不拥有好身体都很难。
再次，早睡早起，有助于形成良好的生物钟，对一个人非常有益处。古人号召早睡早起一定还有更深刻的奥妙在其中

回答2：

: 早睡早起指的是符合人体生物钟的生活作息习惯,倒不是说非常早;而晚睡晚起自然就是意指混乱的作息习惯了。

回答3：

早睡早起指的是符合人体生物钟的生活作息习惯，倒不是说非常早；而晚睡晚起自然就是意指混乱的作息习惯了。哪个好哪个差不明而喻。

回答4：

当然要早睡早起好

回答5：

早起早睡不锻炼吧！