问题分析：便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等意见建议：适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以 适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等
