练习瑜珈会令人感觉很舒服，很放松，可能是因为做瑜伽时你过于放松，把你的意识集中在呼吸上用心去感受你的每一次吸气与呼出！这样会改善一些！ 当然，我们的教练每次在休息术时我也总能小眯一下，因为教练声音特别温柔，让人觉得特别舒服，特别放松，课上的也特别好，嘿嘿。
有想打哈欠的感觉是因为做瑜伽时你过于放松，把你的意识集中在呼吸上用心去感受你的每一次吸气与呼出！这样会改善一些！要用心去做瑜伽，不要只是跟着做动作！加油！
说明你在瑜伽过程中已经完全放松了，如果把意识收回来专注自己的呼吸，专注自己的身体，体会身体在紧张松弛中的变化，你就不会打哈欠了，等到下课回家睡眠质量就提高了！
你嘴巴含一颗糖吧。按按太阳穴也是可以的、
学会享受练瑜伽的练习过程，全身心放松但注意力不能太懒散，懒洋洋的肯定会有瞌睡了
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