怎样才能让自己内心获得真正的快乐

2024-12-17 23:03:35
推荐回答(5个)
回答1:

回答2:

人活着
没一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见,您看行吗?

1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

回答3:

1.人之所以痛苦,在于追求错误的东西。
  2.如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼,因为你自己的内心,你放不下。
  3.你永远要感谢给你逆境的众生。
  4.你随时要认命,因为你是人。与其你去排斥已成的事情,你不如去接受他,这个叫认命。
  5.你永远要宽恕别人, 不论他有都坏,甚至他伤害过你,你一定要放下,才能得到真正的快乐。
  6.认识自己,降伏自己,改变自己,才能改变别人。
  7.你可以拥有爱,但不要执著,因为分离是必然的。
  8.每一种创伤都是一种成熟。
  9.你要包容那些意见跟你不同的人,这样子日子才比较好过。要是一直想改变他,那你会很痛苦。你要学学怎样忍受他才是,你要学学怎样包容他才是。
  10.承认自己的伟大,就是认同自己的愚痴。]
  11.毁灭人只要一句话,培植一个人却要一千句话,请你多口下留情。
  12.当你劝告别人时,若不顾及别人的自尊心,那么再好的语言都没有用。
  13.不要在你的智慧中夹杂着傲慢,不要使你的谦虚心缺乏智慧。
  14.根本不必回头去看咒骂你的人是谁,如果有一条疯狗咬了你一口,难道你也要趴下去反咬它一口吗?
  15.嫉妒别人,不会给自己增加任何的好处。嫉妒别人,也不可能减少别人的成就。
  16.得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想象中的那么美好。
  17.要了解一个人,只需要看的出发点和目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。
  18.说一句谎话,要编造十句谎话来弥补,何苦呢?
  19.拥有一颗无私的爱心,便拥有了一切。
  20.人生的真理,藏在平淡无味之中 分享到搜狐微博

回答4:

与世无争的心态最有利于我们的心境愉快。人生百年,不如意事常八九。所谓人比人气死人,人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少,而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车,诸多好事得来全不费工夫。轮到自己就不同了,千辛万苦,百般努力,可还是可望而不可及。每当此时怎么办?怨天尤人?没用,抱怨命运不公,也无济于事,于事无补,撒泼骂街?也只能是丢人现眼。最好的办法,把功名利禄看得淡一点,知足者常乐,做一个乐观向上之人。
生活中我们常常为种种烦恼所困扰。使一些人哀叹社会不公、时运不济,有一种“黄钟毁弃,瓦釜雷鸣”的失落感,在这种心态下,觉得失意、失落或气馁,感到活得很累,很苦,很烦,在哀叹中消沉下去,一蹶不振,甚至产生轻生的念头。其原因就是缺乏一种知足常乐的心态与心境。古人云:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。”自然和生命给予我们很多,已经足够我们走完生命的历程,应该知其足而后乐。你没有钱,要过穷日子,一天为吃穿发愁,所以,你做梦都想着怎么才能过上有钱人的生活。等你受尽了苦终于有钱了,你的身体却不行了,这时,你又会想,一生最幸福的莫过于拥有健康,人总是觉得不到的才是最好的,这山看着那山高,所谓人心没底大概就是这样了!

回答5:

god 人不是神 帮不了你